Heb je overmatig last van zenuwen bij een wedstrijd? Gaat het vlekkeloos bij de training, maar kun je het tijdens wedstrijden niet laten zien? Ben je geblesseerd geraakt en verloor je daarbij je zelfvertrouwen? Het zijn problemen waar je als (top)sporter tegenaan kunt lopen.

Ask Wy Sportpsychologie helpt jou beter leren omgaan met je zenuwen en mentale druk. In alle situaties waarmee je als sporter te maken krijgt. We zetten verschillende evidence based methodes in om je effectief te helpen. Met Ask Wy ontdek je hoe conditietraining voor je hoofd werkt.

Een plan van aanpak werkt het beste als het haarfijn aansluit bij jouw profiel. In een eerste gesprek maken we kennis. Wie ben je en wat is je doel? Wat zijn de obstakels die je weerhouden om dit doel te bereiken? Afhankelijk van wat er uit dit eerste gesprek komt, kunnen we een test inzetten om te achterhalen wat de beste aanpak is. Wat goed gaat en wat kan beter, wat zijn je sterke punten en waar is ruimte voor groei? Op basis van jouw antwoorden maken we een persoonlijk plan met de module die je bij je past, gericht op jouw aandacht, geheugen, visuele en auditieve perceptie, je planning, overzicht en reactietijd. Met een plan op maat ontwikkel je niet alleen je lichaam, maar ook je geest.